Recipes Health Products Mind Goodies Goodies

Kids & Kerst: 5 tips om het leuk te houden!

Vier je kerst met kids? Van jezelf of van je bezoek? Maak er voor iedereen een feestje van met deze vijf tips, zodat het voor iedereen een leuke dag, avond is en blijft.

Read more

Maak een ‘foodboard’!

Het begrip moodboard kennen we allemaal inmiddels wel: een collage van plaatjes & teksten die een bepaald gevoel tastbaar maken en richting geven. Vanaf het aller begin gebruikten we bij Bluebelle deze tool tijdens foodcoaching-sessies: het FOODboard!

Read more

Start quitting!

Meer eten dan je wilt. Meer eten dan goed voor je is. Anders eten dan je je had voorgenomen. Eten om het eten. Op een paar functionele eters na kent iedereen wel enige vorm van ‘emotie eten’. Waarom doen we dat? Inzicht is de eerste stap.

Read more

Gewoon omdat het op moet en andere redenen om door te eten..

Je zou kunnen zeggen dat alles wat je eet naast je biologische behoefte, emotie eten is. En soms zijn die behoeften verdovend van aard; chippies, zoute drop, chocolade, toastjes met kaas of bakken met ijs, ze hebben de gave om te troosten, ontspannen of verveling tegen te gaan. Best gek, als je er over nadenkt…

Read more

Glamour (juni 2013) Beautifood

Glamour interviewde Bluebelle voor het artikel één van de zeven schoonheden. Waarin je meer leest over of Beautifood écht werkt en wat je dan het beste allemaal kunt eten voor een mooie huid, glanzend haar, stralende ogen en een strak vel.

Read more

Vrouw & Passie (april/mei 2013)

Voor Vrouw & Passie werkte Bluebelle mee aan het artikel Food versus You: wie heeft de macht. Waarin Tamara Wally uitzoekt waarom we allemaal gezond willen eten maar dat niet altijd lukt. Ben jij machtig over je eigen eetpatroon?

Read more