Recipes Health Products Mind Goodies Goodies

5 ontbijtsuggesties voor een gezonde start

Als wij mensen vragen bij/voor welk eetmoment ze het meeste hulp/inspiratie nodig hebben om hun eetpatroon gezond(er) te maken, krijgen we vaak twee antwoorden: ontbijt & de ‘sugar dip’ zo rond 16.00 uur.  Dus daar gaan we: vijf ontbijtsuggesties voor een gezonde start!

Read more

Kerst & emo-eten: 3 tips om de schade te beperken!

Kerst. Voor velen hoort daar ook minder gezond eten of in ieder geval even niet te hoeven letten op en nadenken over gezonde en verantwoorde keuzes bij. Which is fine! Maar zorgt dat bij jou ook voor spanning en zelfs een schuldgevoel? Dan geven we je hierbij onze 3 tips voor een lekkere en ontspannen kerst, ook voor je lijf!

Read more

3 tips voor een ‘mindful & calm’ X-mas!

Helaas is er geen ‘quick & dirty’ manier om stressloos de feestdagen door te komen!  Als je écht wilt ontspannen, zul je er de tijd voor moeten nemen. Maar er zijn wel enkele eenvoudige tips and tricks die je kunnen helpen je het een stuk aangenamer te maken voor jezelf. Je leest ze hier!

Read more

Eet je mooi deze kerst!

Je huid laat zien hoe het van binnen met je gaat. Voeding speelt daar een super belangrijke rol bij. Om er met de feestdagen mooi en stralend uit te zien hebben wij wat makkelijke tips op een rij gezet die je lichaam voeden en laten stralen, van binnen en van buiten. Oftewel; BEAUTYFOOD.

Read more

Hoe vieren de Bluebelles kerst?

Dinsdag is bij bluebelle standaard de ‘behind the scènes’ dag. Zo ook tijdens onze kerstweek. Hoe vieren Claire & Veer kerst? Waar laten zij dan al dat eten? En nemen ze zelf hun bakje kikkererwten salade mee naar het familie kerstdiner waar ganzenlever op het menu staat of gaat dat de Bluebelles ook wat ver?

Read more

Smart Holiday Season Swaps

Hoe zorg je er met slimme kleine aanpassingen voor dat je de feestdagen toch nog een beetje voedzaam, gezond & slank doorkomt? Zonder dat je het gevoel krijgt niet te ‘mogen’ genieten van allerlei lekkers…want hey, wie zegt dat dat niet hand in hand kan gaan? In dit blog lees je handige ‘food swaps’ gericht op de feestdagen.

Read more