Gebruik jij voedingssupplementen?

Van zo nu en dan een tabletje Vitamine C tot een compleet gebalanceerd en speciaal voor jou ontworpen set supplementen: bijna iedereen heeft wel eens een voedingssupplement geslikt. De ene zo nu en dan, incidenteel, bijvoorbeeld bij een dreigend verkoudheidje of om beter te herstellen na een griep. Vaak wordt er dan gegrepen naar wat Vitamine C of een supplement om de weerstand te verhogen. Maar er zijn ook heel veel mensen, en die groep groeit nog steeds, die supplementen zoeken die precies aansluiten bij hun levensstijl en zich niet zelden hierover ook uitgebreid laten informeren. In welke groep val jij, en waar slik jij allemaal supplementen voor?

Voorkomen is beter dan genezen

Veel mensen zijn geneigd om naar vitaminepillen en voedingssupplementen te grijpen op het moment dat het eigenlijk al te laat is. Als men zich al ziek of grieperig voelt, of midden in een stevige verkoudheid zit. Bij vermoeidheid, bij slapeloosheid of bij andere klachten die door tekorten aan bepaalde stoffen kunnen ontstaan. Logisch, maar eigenlijk ben je op dat moment al iets te laat. We hebben iedere dag een bepaalde hoeveelheid van allerlei verschillende vitamines en mineralen nodig. Een tekort, dat leidt tot klachten. Die kunnen heel divers zijn, omdat o.a. je weerstand sterk kan dalen, en je hierdoor sneller allerlei virusjes op kan lopen. Zorgen dat je altijd voldoende vitamines en mineralen in je lijf hebt kan dat voorkomen. Ben je eenmaal ziek, dan kunnen zij niet per se helpen om weer beter te worden, al gaat dat natuurlijk wel gemakkelijker met een lichaam dat de juiste stoffen binnenkrijgt.

Supplementen zijn er in allerlei vormen

De meeste mensen kennen wel de bekende vitaminepillen, of supplementen waarin vitamines en mineralen gecombineerd zijn. Deze kunnen tekorten aanvullen die in veel gevallen niet zouden hoeven te bestaan, maar door een te eenzijdig eetpatroon of bijvoorbeeld vegetarisch eten wel kunnen ontstaan. Ze vormen geen vervanging voor een gezonde voeding, maar kunnen wel aanvulling bieden als je weet dat je ergens iets mist.


Er zijn ook supplementen die stoffen bieden die niet in voeding voorkomen. CBD olie van Cibdol is daar een goed voorbeeld van. CBD is afkomstig uit de hennepplant, maar heeft niets met drugs te maken. Dit bijzondere stofje helpt je lichaam om allerlei belangrijke processen te reguleren, en kan je gezondheid zo op meerdere gebieden verbeteren. Meer informatie over CBD vind je hier: https://www.cibdol.com/cbd-encyclopedia/what-is-cbd. Veel mensen met specifieke klachten op het gebied van spanning, slapeloosheid, hoofdpijn en tal van andere voorbeelden hebben er al veel profijt van gehad. Zeker het proberen waard dus, als jij ook niet helemaal lekker in je vel zit of bepaalde klachten er maar niet onder krijgt.

Vorig artikel

Wijnproeven voor beginners: hier moet je op letten

Volgend artikel

Minder eten, meer bewegen of toch allebei?

Meer van Blog

Granaatappelpitjes

Het is weer herfst en dus zijn ze er weer: granaatappelpitjes. Lekker door de fruitsalade, smoothie,